إذا كانت التسامت تحدث حول محور رأسي بهدف ضبط الأفقية والميزان، فقد يكون الهدف هو تحقيق التوازن وضبط الوضعية الصحيحة للشخص أو الجسم. قد يكون ذلك مرتبطًا بتمرين رياضي أو تمرين بدني يتطلب التسامت لتحسين التوازن والثبات. يمكن أن يكون الحفاظ على الميزانية الصحيحة وتحسين القدرة على التحكم في حركات الجسم أهمية كبيرة لعدد من الأنشطة الرياضية والتمارين البدنية.
