الوزن المناسب للشخص يختلف حسب عدة عوامل مثل الطول والعمر والهيكل الجسمي. الوزن الذي يعتبر صحياً قد يختلف من شخص لآخر. على سبيل المثال، شخص بطول 170 سم وزنه 70 كيلوجرام قد يكون لديه وزن مناسب، في حين قد يكون نفس الوزن غير مناسب لشخص آخر. لذلك، يفضل الاعتماد على معايير أكثر دقة مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتقييم الوزن بالنسبة للطول. ومن المهم أيضا النظر إلى النمط الغذائي وممارسة الرياضة لتحقيق صحة جيدة وشعور بالراحة.
