هذا قد يرجع إلى الحساسية الزائدة أو الحساسية المفرطة لديك تجاه الأمور الصغيرة أو التافهة. قد يكون لديك مستوى عالٍ من الحساسية العاطفية، وهذا يمكن أن يجعلك تستجيبين بشكل مبالغ فيه للأمور التافهة وتشعرين بالتأثر أو الاضطراب بسرعة.
قد يكون من الضروري لك تقبل هذه الحساسية العالية والبحث عن طرق للتعامل معها بشكل أفضل، مثل ممارسة التأمل أو التدريب على تقنيات الاسترخاء، والتوجه نحو استخدام العلاج النفسي إذا كانت الحساسية تؤثر سلبيًا على حياتك اليومية. كما يمكنك أيضًا إجراء محادثات مع أصدقائك أو أفراد عائلتك لمشاركتهم مشاعرك والحصول على الدعم اللازم.
