العمل الحر هو نوع من أنواع العمل يتميز بأن الشخص يعمل بشكل مستقل دون أن ينتمي إلى شركة معينة أو يكون موظفا لدى شخص ما. يتمتع العمال الحرين بحرية اختيار مواعيد العمل وأماكنه وسياساته وطرق تنفيذ المهام.
أما العمل المرن، فيعني وجود مرونة في شروط العمل وساعات العمل مما يتيح للعمال تنسيق حياتهم الشخصية مع عملهم. يمكن تحديد ساعات العمل وأماكن العمل بشكل مرن وتكييفها مع احتياجات العاملين. يعتبر العمل المرن خيارا جذابا للعمال الذين يبحثون عن توازن بين الحياة الشخصية والعملية.
