نعم ، يمكن تناول زيت السمسم في الصباح على الخبز أو مع الطعام الآخر. زيت السمسم غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E والمعادن مثل الكالسيوم والحديد. يمتاز زيت السمسم بفوائد صحية عديدة مثل تعزيز صحة القلب والوقاية من الأمراض المزمنة مثل داء السكري والسرطان، كما يعزز صحة العظام والبشرة. لذلك ، يعتبر تناول زيت السمسم في الصباح جزءًا مفيدًا من نظام غذائي صحي.
