اضطراب القلق هو حالة نفسية تتسم بالقلق والتوتر المفرط والمستمر، والذي قد يؤثر سلباً على حياة الشخص ويعيقه عن القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي. يمكن أن يشمل اضطراب القلق العديد من الأعراض مثل الارتباك، الخوف الزائد، العصبية، صعوبة التركيز، الارتباك، القلق النفسي، والتوتر العضلي.
هناك عدة أنواع من اضطراب القلق، منها:
اضطراب القلق العام (Generalized Anxiety Disorder): يتسم بالقلق الشديد والمستمر دون سبب واضح.
اضطراب الهلع (Panic Disorder): حالة تتميز بالنوبات المفاجئة من الهلع والخوف الشديد.
اضطراب القلق الاجتماعي (Social Anxiety Disorder): حالة تتسم بالخوف والقلق الشديد في المواقف الاجتماعية.
اضطراب القلق الناجم عن اضطراب ما بعد الصدمة (Post-Traumatic Stress Disorder): حالة تظهر بعد تعرض الشخص لحادثة مؤلمة أو مروعة.
يعتبر اضطراب القلق حالة علاجية قابلة للعلاج، وقد يتضمن العلاج العلاج النفسي (العلاج السلوكي الإدراكي)، تقنيات التنفس والاسترخاء، الأدوية المضادة للقلق، والتغييرات في نمط الحياة والتغذية. إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب القلق، من المهم مراجعة الطبيب لتقييم حالتك والحصول على العلاج اللازم.
