إليك بعض الوجبات البسيطة التي يمكن تحضيرها بسرعة:
سلطة الفاكهة: اقطع مجموعة من الفواكه الموسمية مثل الفراولة والتفاح والعنب واخلطها مع عصير ليمون وقليل من العسل.
سلطة الخضار: قطع الخضار المقطعة مثل الطماطم والخيار والجزر والفلفل الأحمر واخلطها مع خلطة بلسميك وزيت الزيتون.
ساندويتش التونة: أخذ علبة تونة مع المايونيز والخضار المقطعة وتوضع داخل قطعة خبز محمصة.
معكرونة بالصلصة البسيطة: قم بطبخ المعكرونة واخلطها بصلصة الطماطم المعلبة والبهارات.
فطيرة البيض: قم بخفق البيض وإضافة الجبن والخضار المفضلة ثم قم بشويها في مقلاة.
هذه بعض الأفكار لوجبات بسيطة يمكن تحضيرها بسرعة وتناولها. استمتع بوجبتك!
