لا يمكن تحديد الوزن المثالي بدقة لأن ذلك يعتمد على عدة عوامل مثل الطول والجنس والهيكل الجسمي. ومع ذلك، يمكن الرجوع إلى معرفة الوزن الطبيعي لفئة العمر من خلال مؤشر كتلة الجسم (BMI). يمكن للأطباء والمعالجين تحديد ما إذا كان الوزن ضمن النطاق الطبيعي بناءً على BMI وغيره من العوامل. من المهم الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة للحفاظ على وزن صحي في هذه المرحلة العمرية.
