أعلى عدد من السعرات الحرارية التي يمكن أن يحتاجها الإنسان يوميا يعتمد على عدة عوامل مثل العمر، الجنس، مستوى النشاط البدني، والأهداف الصحية. لكنها عادة ما تكون أعلى في حالات النشاط البدني المرتفعة مثل لاعبي كمال الأجسام أو الرياضيين المحترفين. يمكن أن يصل استهلاك السعرات الحرارية في حالات مثل هذه إلى عدد كبير جدًا، يمكن أن يصل إلى آلاف السعرات الحرارية يوميا. ومن الضروري ضبط كمية السعرات الحرارية المتناولة لضمان تلبية احتياجات جسم الإنسان وتفادي الوزن الزائد أو النقص.
