0 تصويتات
بواسطة
ينصح بتناول الجلوكوز بالنسبة للرياضيين مع عدم المبالغة في تناوله صح او خطأ

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
صحيح. الجلوكوز هو مصدر هام للطاقة للجسم خلال ممارسة النشاط الرياضي. يستخدم الجلوكوز كوقود رئيسي للعضلات لزيادة الأداء الرياضي. ومن الضروري تناول كميات مناسبة من الجلوكوز قبل وبعد التمرين لتعزيز الأداء وتعزيز عملية التعافي. ومع ذلك، يجب تجنب المبالغة في تناول الجلوكوز، حيث يمكن أن يؤدي زيادة تناول السكريات إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
مرحبًا بك إلى يزيد، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
...