القوة العضلية هي القدرة على تطبيق القوة العضلية من خلال انقباض العضلات للقيام بالعمل المطلوب. تعتمد القوة العضلية على قوة وقدرة العضلات على الانقباض والانقباض بقوة وتحمل العضلات للعمل لفترة طويلة بدون تعب. تعد القوة العضلية أحد العوامل الأساسية في تحسين الأداء البدني والقدرة على ممارسة النشاط البدني بكفاءة وفاعلية.
