إذا كنت تعاني من دوخة، صعوبة في التنفس وآلام في البطن، فيجب عليك اتباع الخطوات التالية في المنزل:
الاستراحة: امنح نفسك الراحة التامة واستلق على سريرك بمواجهة الأعلى.
شرب السوائل: تأكد من شرب السوائل بشكل جيد لتجنب الجفاف.
تهوية الغرفة: تأكد من وجود تهوية جيدة في الغرفة التي تتواجد فيها.
تطبيق الثلج: يمكن وضع كيس من الثلج ملفوف بمنديل على منطقة البطن لتخفيف الألم.
التنفس ببطء: حاول تنفس الهواء ببطء وبعمق للمساعدة في التخفيف من ضيق التنفس.
الاتصال بالطبيب: إذا زادت حدة الأعراض أو استمرت لفترة طويلة، يجب عليك الاتصال بالطبيب فوراً للحصول على العلاج اللازم.
مهم جدًا أن تتابع حالتك بدقة وتتصل بالرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.
