الحلبة أو الفينغريك الهندي هو نوع من الأعشاب التي تعتبر مفيدة للصحة بشكل عام، ولها فوائد عديدة منها تحسين الهضم، تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب. لكن، ليس هناك دليل علمي قوي يثبت أن زيت الحلبة يسمن بالضبط.
بعض الأشخاص يقولون أن تناول زيت الحلبة بانتظام يمكن أن يساعد في زيادة الوزن، حيث يعتقد أنه يحسن من عملية الهضم ويزيد من الشهية. لكن، هذه الادعاءات لم يتم دعمها بدراسات علمية كافية حتى الآن.
يجب على الأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزنهم الرجوع للطبيب للحصول على نصائح غذائية مناسبة وتوجيهات حول كيفية تحقيق الوزن المثالي بشكل صحي ومستدام.
