هناك عدة طرق للتخلص من القشرة لدى الرجال، منها:
شامبو خاص للقشرة: استخدم شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات مثل حمض الصويا الصبغي والكيتوكونازول التي تساعد في علاج القشرة ومنع عودتها.
تنظيف فروة الرأس: احرص على غسل فروة رأسك بانتظام وبشكل جيد لإزالة الزيوت الزائدة والجلد الميت، وبذلك تقلل من فرصة ظهور القشرة.
تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية: قم بتجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية التي قد تتسبب في تهيج الفروة وزيادة انتشار القشرة.
التغذية السليمة: تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن.
تجنب الإجهاد: حاول تجنب الإجهاد والضغوطات النفسية الزائدة، حيث إنها قد تزيد من احتمال ظهور القشرة.
إذا استمرت مشكلة القشرة بالظهور، يُنصح بزيارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب.
