لا، ليس هناك دليل علمي يثبت أن شرب المشروبات الغازية مثل الببسي مباشرة يفتت العظام أو يمنع زيادة الطول. ومع ذلك، يجب مراعاة بعض النقاط عند تناول المشروبات الغازية بشكل معتدل:
السكر: تحتوي المشروبات الغازية عادةً على كميات عالية من السكر، والاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
الكافيين: تحتوي بعض المشروبات الغازية على نسبة عالية من الكافيين، وتناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الاضطرابات النفسية والأرق.
الأحماض: المشروبات الغازية قد تحتوي على مواد حافظة وأحماض تؤثر على صحة الأسنان وتؤثر على امتصاص الكالسيوم الضروري لصحة العظام.
لتحقيق صحة العظام ودعم النمو الطبيعي، من المهم تناول وجبات غذائية متوازنة وتضمين العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام في النظام الغذائي. تجنب شرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة وتفضيل تناول المياه النقية والأغذية الصحية. كما يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لدعم صحة العظام والجسم بشكل عام.
