0 تصويتات
بواسطة
اذكري لي اثنين من طرق استبدال الدهون الغير صحيه بالطعام

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة

استخدام الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند بدلاً من الزيوت المهدرجة مثل زيت نخيل.
تقليل استهلاك المنتجات الغنية بالدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة والحلويات وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة مثل الأسماك والمكسرات وبذور الكتان.

مرحبًا بك إلى يزيد، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أبريل 27 بواسطة مجهول
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل مايو 17 بواسطة مجهول
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...