هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تعتبر مفيدة لصحة الكبد، منها:
الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب.
الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والتفاح.
الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والبقوليات.
الأطعمة الغنية بالدهو الأفوكادو والزيتون.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
بالإضافة إلى تناول الأطعمة المذكورة، من المهم الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة والدهون المشبعة الضارة بالكبد.
شارك جميع هذه المعلومات مع الطبيب قبل تناول أي إجراءات أو تغييرات في نظامك الغذائي.
