0 تصويتات
بواسطة
هل السمك مفيد

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
نعم، السمك غذاء صحي ومفيد للصحة. إنه غني بالبروتينات ذات الجودة العالية، والأحماض الدهنية الأوميغا-3 التي تعزز صحة القلب والدورة الدموية وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. كما يحتوي السمك أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل فيتامين د والسيلينيوم واليود. لذا، السمك يعتبر جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي. تأكلة مرتين في الأسبوع أمر جيد للحصول على فوائده الصحية.
مرحبًا بك إلى يزيد، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 7 بواسطة مجهول
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 5 بواسطة مجهول
...