نعم، الزبادي يعتبر مفيدًا لصحة القولون. البكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي تساعد في إعادة توازن البكتيريا الصديقة في القولون وتقليل نمو البكتيريا الضارة. هذا يعني أن تناول الزبادي يمكن أن يساعد في تحسين صحة القولون والحفاظ عليه في حالة جيدة.
بالإضافة إلى ذلك، البكتيريا النافعة في الزبادي قد تعمل على تقوية جدار القولون وتعزيز وظائفها الطبيعية، مما يمكن أن يساعد في منع الإمساك وتقليل فرص الإصابة بأمراض مثل التهاب القولون والقولون العصبي.
لذلك، يُعتبر تناول الزبادي جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في دعم صحة القولون والجهاز الهضمي بشكل عام.
