هناك عدة طرق طبيعية يمكن استخدامها للمساعدة في توقف نزول الدورة الشهرية، منها التقليل من تناول الكافيين والملح، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات، وتناول الأعشاب الطبيعية مثل الرزماري والعرقسوس. ومع ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج أو استخدام أي طريقة لتوقف الدورة الشهرية.
