لا أنصح باتباع أي وصفات لتبييض الجسم، حيث أن معظم هذه الوصفات لا تثبت فعاليتها علميًا وقد تكون ضارة بالجلد. يُفضل الحفاظ على بشرتك بشكل طبيعي وصحي، مثل استخدام واقي الشمس للوقاية من أشعة الشمس الضارة، وتناول الطعام الصحي وشرب الكثير من الماء وتجنب التدخين والتعرض للتلوث، واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة والتي تحتوي على مكونات آمنة وفعالة. وفي حال كنت في حاجة لتفتيح بشرتك، يُفضل استشارة طبيب الجلدية للحصول على النصائح والعلاج الصحيح والآمن.
