يمكن حساب نسبة ضربات القلب بالنسبة المئوية عند مقارنة عدد الضربات الملتقطة مع عدد الضربات القصوى الممكنة. على سبيل المثال، إذا كانت ضربات القلب 90 ضربة في الدقيقة وكانت أقصى عدد ممكن للضربات في هذه الحالة هو 100 ضربة في الدقيقة، يمكن حساب النسبة بالنسبة المئوية على النحو التالي:
(90 ÷ 100) × 100 = 90٪
إذاً، في هذا المثال، المعدل النسبي لضربات القلب هو 90٪ من القيمة القصوى الممكنة.
