هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في زيادة الوزن أو في تسمين الجسم، ولكن يجب ملاحظة أنه لا يوجد دليل علمي قوي يثبت فعالية هذه الأعشاب في زيادة الوزن. بعض الأعشاب التي يُعتقد بأنها تساعد في زيادة الوزن هي:
الأشنة: تعتبر من المكملات الغذائية المستخدمة لزيادة الوزن.
الجنكو بيلوبا: يُعتقد أنه يحسن من الشهية ويساعد في زيادة الوزن.
العرقسوس: يستخدم كمقوي للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في استعادة الوزن المفقود.
الديميانا: يُعتقد أنه يزيد من الشهية ويساعد في زيادة الوزن.
البابونج: يستخدم لتهدئة الجهاز الهضمي وقد يساعد في زيادة الوزن.
لا ينصح بتناول أي نوع من الأعشاب بشكل كبير دون استشارة الطبيب، ويجب الحفاظ على تناول الأعشاب بشكل معتدل وتوازن غذائي سليم لتحقيق الوزن المثالي والصحي.
