0 تصويتات
بواسطة
إذا عملت شراب يحتوي من ٢ملاعق شوفان ٢ موز ٢ تمر وكوب حليب ٢ ملاعق زبيب كم بكون البروتين

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
لحساب البروتين في هذا الشراب، يمكننا القيام بالتالي:

ملعقتان شوفان عادة تحتين.
حبتا موز تحتويا عادة على حوالي 1-2 غرام من البروتين.
اثنان تمر يحتويا عادة على 1 غرام من البروتين.
كوب من الحليب يحتوي عادة على حوالي 8 غرامات من البروتين.
ملعقتين زبيب تحتويان على حوالي 1 غرام من البروتين.

إذاً، مجموع كمية البروتين التي قد تحصل عليها من هذا الشراب هو:
(3-4) غرام × 2 ملعقة (شوفان) + (1-2) غرام × 2 موز + 1 غرام × 2 تمر + 8 غرام (حليب) + 1 غرام × 2 ملعقة (زبيب).
تحدد قيم البروتين في اللحبة الواحدة ومن ثم يمكن جمع الكميات للوصول لمجموع البروتين الذي ستحتويه هذه الوجبة.
مرحبًا بك إلى يزيد، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...