هناك عدة أنواع من البروتينات، من بينها:
بروتينات الحيوان: تشمل اللحوم، الأسماك، الدواجن، الألبان، البيض ومشتقاتها.
بروتينات النبات: تشمل الفول، العدس، الحمص، الفاصوليا، الكينوا، والمكسرات.
بروتينات الألبان: تشمل الحليب ومشتقاته مثل اللبن والجبن.
بروتينات الصويا: مثل الفول السوداني ومشتقاتها ومنتجات الصويا.
بروتينات القمح: تشمل الخبز والحبوب والمعجنات.
بروتينات الحليب: بروتينات مستخلصة من الحليب مثل الواي بروتين والكازين.
هذه هي بعض الأنواع الشائعة من البروتينات، وكل نوع له تركيبه الخاص ويحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية الضرورية التي تلعب دورًا هامًا في صحة الجسم ووظائفه.
