رثاء الذات هو عملية تصغير ذاتية أو عملية نقد ذاتي تقوم بها الشخص عندما ينظر إلى نفسه بشكل سلبي وينتقد ذاته بشكل شديد. قد يكون رثاء الذات نتيجة للشعور بالفشل، النقص، أو عدم الكفاءة ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض في تقدير الذات والثقة بالنفس. يمكن أن يؤثر رثاء الذات على الصحة العقلية والعاطفية للشخص وقد يتطلب استشارة متخصص للتعامل مع هذا الشعور وتغيير النمط السلبي الذي يتبعه الشخص تجاه نفسه.
