من عناصر الهوية الذاتية يمكن أكونا جزءًا من الهوية الذاتية حيث يساعداننا على فهم أنفسنا وتحديد من نحن وماذا نريد في حياتنا. أما الأكل والشرب فهي عوامل هامة للحفاظ على صحة الجسم والعقل، وقد تكون جزءًا من تطوير الهوية الذاتية من خلال الاهتمام بالعناية الذاتية والصحة العامة. لذا، يمكن القول بأن كلا من الوعي والإدراك والأكل والشرب يمكن أن يكونوا عناصر من الهوية الذاتية.
