هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من قشرة الشعر، ومن أفضل هذه الوصفات:
خل التفاح: امزجي ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء واستخدميه كمحلول يشطف به فروة الرأس بعد غسل الشعر.
زيت شجرة الشاي: يمكن استخدام زيت شجرة الشاي المضاد للبكتيريا والفطريات عن طريق إضافة بضع قطرات منه إلى شامبوك المعتاد.
قناع الزنجبيل والليمون: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع عصير ليمونة وملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، ثم ضعيه على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر.
شامبو خاص للقشرة: استخدمي شامبو مضاد للقشرة الذي يحتوي على مواد مثل الكيراتين وحمض الساليسيليك للتخلص من قشرة الشعر.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات B وزنك: تناولي الأطعمة المحتوية على فيتامينات B مثل الحبوب الكاملة واللحوم البيضاء والبقوليات والجبن، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالزنك مثل العدس واللحوم الحمراء والبيض، حيث يساهم هذه المواد في تقوية فروة الرأس وتقليل ظهور قشرة الشعر.
