تحتوي البرتقال على العديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها:
يحتوي البرتقال على فيتامين C الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات والأمراض.
يساعد البرتقال على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
يحتوي البرتقال على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.
يحتوي البرتقال على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في حماية خلايا الجسم من الضرر الناتج عن التأكسد.
يحتوي البرتقال على البيتاكاروتين الذي يعمل على تحسين صحة البشرة والبصر.
يعتبر البرتقال منخفض السعرات الحرارية ومناسباً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لانقاص الوزن.
قد يساهم تناول البرتقال في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
