وقت الفراغ هو وقت الراحة والاسترخاء الذي يملأه الشخص بما يحب وما يستمتع به، بعيداً عن الالتزامات والضغوطات اليومية. يعتبر الاستمتاع بوقت الفراغ أمراً هاماً لصحة العقل والجسم، حيث يساعد على تجديد الطاقة وتحسين المزاج وزيادة الإبداع.
يمكن لوقت الفراغ أن يستغل في ممارسة الهوايات والأنشطة التي تحبها الشخص، مثل القراءة، الرسم، الرياضة، الطبخ، السفر، والتصوير الفوتوغرافي. كما يمكن أيضاً قضاء وقت الفراغ بالاستماع إلى الموسيقى، مشاهدة الأفلام، الاستمتاع بالطبيعة، أو حتى ببساطة الاسترخاء والراحة.
في العالم الحديث الذي يشهد العديد من الضغوطات والتحديات، يعتبر وقت الفراغ فرصة للهروب من الروتين والضغوطات واستعادة التوازن الداخلي. لذا، يجب على الشخص الاستثمار في وقته الفراغ بشكل إيجابي وبما يساعده على الاستمتاع بالحياة وتحسين نوعية وجوده.
