قد يكون ظهور بلغم أبيض بعد الأكل علامة على وجود التهاب في الحلق أو الجيوب الأنفية. قد يكون البلغم ناتج عن تهيج مزمن في الحلق بسبب التدخين، الحساسية، الجو الجاف، أو التهاب الجيوب الأنفية.
يمكن تخفيف تكون البلغم عن طريق شرب الكثير من السوائل، تناول الأطعمة القلوية مثل الفواكه والخضروات، تناول الشوربات الدافئة، استخدام مرطب الهواء، وتجنب تناول الأطعمة الحارة والمهيجة للحلق.
إذا استمرت مشكلة البلغم أو ازدادت الأعراض مثل الحمى أو السعال الشديد، يُفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
