صحيح. الجلوكوز هو مصدر هام للطاقة للجسم خلال ممارسة النشاط الرياضي. يستخدم الجلوكوز كوقود رئيسي للعضلات لزيادة الأداء الرياضي. ومن الضروري تناول كميات مناسبة من الجلوكوز قبل وبعد التمرين لتعزيز الأداء وتعزيز عملية التعافي. ومع ذلك، يجب تجنب المبالغة في تناول الجلوكوز، حيث يمكن أن يؤدي زيادة تناول السكريات إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
