0 تصويتات
بواسطة
ما هي ايجابيات التمر

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة


الغنية بالعناصر الغذائية: التمر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعتبر ضرورية لصحة الجسم، مثل فيتامينات B والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.


الطاقة والشبع: يحتوي التمر على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة، ويساهم في الشعور بالشبع ومنع الشعور بالجوع بسرعة.


الإمداد بالألياف: يحتوي التمر على كمية كبيرة من الألياف التي تحسن عملية الهضم وتساعد على تنظيم حركة الأمعاء.


تحسين صحة القلب: يحتوي التمر على البوتاسيوم الذي يعتبر مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه قليل الصوديوم، مما يساهم في تقليل ضغط الدم.


مضادات الأكسدة: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم وتحسين صحة الجلد وتأخير علامات الشيخوخة.


تحسين صحة العظام: يحتوي التمر على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم التي تعزز صحة العظام وتساعد في منع أمراض مثل هشاشة العظام.


مرحبًا بك إلى يزيد، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يناير 15 بواسطة مجهول
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل مايو 22، 2024 بواسطة مجهول
...