يمكنك استخدام طرق تحفيزية لتشجيع ابنك على البعد عن الحلويات. إليك بعض الطرق التي قد تساعد:
تقديم بدائل صحية ولذيذة للحلويات مثل الفواكه الطازجة أو الزبادي الطبيعي.
تشجيعه على تناول وجبات صحية ومتوازنة يوميًا للحفاظ على صحة الجسم.
تقديم الحلويات كنادي بعد تناول الطعام، بحيث لا تعتبر جزءًا من النظام الغذائي اليومي.
إشارة إلى أهمية الحفاظ على صحة الأسنان والوزن من خلال تقليل استهلاك الحلويات.
تحفيزه بمكافآت أو مكاسب إيجابية عند الامتناع عن تناول الحلويات لمدة معينة.
المثال الحسن، عن طريق تقديم نموذج صحي لابنك من خلال تناول الطعام الصحي والتقليل من تناول الحلويات.
تذكر أنه من المهم تحفيز ودعم ابنك بدلاً من فرض القيود بشكل صارم، والتواصل معه بشكل إيجابي ومفهوم لفهم أسباب رغبته في تناول الحلويات والعمل سويًا على تغيير هذه العادة.
