عندما تؤلمني زراعي بدون سبب، قد أشعر بالارتباك والقلق، وأحاول فحص ذلك المنطقة لمعرفة ما الذي يسبب الألم. قد أقوم بتدليك المنطقة المؤلمة، وربما استخدام كريم للتخفيف من الألم. إذا استمر الألم لفترة طويلة أو كان شديدًا، فقد أتوجه إلى الطبيب لإجراء فحوصات إضافية وتحديد السبب الحقيقي للألم.
