عدم مشاهدة أفلام الرعب في أخر الليل قد يساعد في تجنب الاضطرابات النفسية والسلوكية التي قد تحدث نتيجة للخوف الزائد والتوتر الناتج عن هذه الأفلام. قد يتسبب مشاهدة الأفلام المخيفة في تعرض الشخص للكوابيس وتأثير سلبي على نوعية نومه، كما قد يزيد هذا الأمر من حالات القلق والتوتر التي قد يعاني منها. لذلك، قد تكون من الأفضل تجنب مشاهدة أفلام الرعب في أوقات الليل المتأخرة وتفضيل مشاهدة أفلام أخرى تكون أقل تأثيراً على الحالة النفسية والصحة العامة.
