اتج عن البكاء يمكن أن يكون نتيجة للضغط النفسي والعاطفي الذي تمر به أثناء البكاء. هنا بعض الطرق التي يمكنك استخدامها لعلاج الصداع الناجم عن البكاء:
الراحة: حاول الاسترخاء والراحة في مكان هادئ ومريح، وتأكد من الحصول على قسطاف من النوم.
الشرب: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للبقاء مرطبًا والتخلص من الجفاف الناجم عن البكاء.
الابتعاد عن المؤثرات الشديدة: حاول تجنب التعرض للضوضاء الصاخبة أو الأضواء الساطعة التي يمكن أن تزيد من الصداع.
تطبيق الثلج: وضع كيس من الثلج أو منشفة باردة على جبينك لمدة 15-20 دقيقة يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع.
الأدوية: في بعض الحالات، قد تحتاج لتناول مسكنات الصداع الموصى بها من قبل الطبيب.
ومع ذلك، إذا استمر الصداع لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل زيادة في حدة الألم، الدوار، أو التقيؤ، فيجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل أفضل والحصول على العلاج المناسب.
