إذا أكلت الآيس كريم لمدة يومين فقط، فقد لا يحدث أي تأثير ضار على صحتك بصورة عامة. ومع ذلك، قد تحدث زيادة في مستوى السكر في الدم والدهون إذا كان الآيس كريم الذي تتناوله غنياً بالسكريات والدهون.
بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني من زيادة في الوزن إذا استمريت في تناول الآيس كريم بشكل مفرط لفترة طويلة. لذا، يفضل تناول الآيس كريم بشكل معتدل ضمن إطار نظام غذائي صحي ومتوازن.
