للحفاظ على نعومة وجمال البشرة، يمكن اتباع بعض العادات الصحية واتباع روتين جمالي منتظم. إليك بعض النصائح للحفاظ على بشرتك ناعمة وجميلة:
تنظيف البشرة يومياً بلطف باستخدام منظف خفيف وغير مهيج للبشرة.
ترطيب البشرة يومياً باستخدام كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك.
استخدام واقي شمسي بشكل يومي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
الحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن وشرب كميات كافية من الماء يومياً.
الابتعاد عن التدخين والحد من تعرض البشرة للتلوث والضغوط البيئية.
تجنب الاستحمام بمياه حارة جداً واستخدام منتجات تنظيف خفيفة للجسم.
الحفاظ على النوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الاستشارة بشكل منتظم مع اختصاصي الجلدية لمتابعة حالة بشرتك وعلاج أي مشاكل تظهر عليها.
تذكر أن كل شخص له نوع بشرة مختلف وله احتياجاته الخاصة، لذلك من الضروري التحدث مع خبير بشرة للحصول على نصائح ومنتجات مناسبة لبشرتك.
