نعم، يمكن أن يؤثر النوم في النهار بدلاً من الليل في طول أو حجم الجسد إذا كان هناك تغيير في نمط النوم وتوقيته. فقد أظهرت الدراسات أن النوم في الليل يعتبر الأفضل للصحة العامة ولجسمك، وأن النوم في النهار يمكن أن يؤثر سلبًا على النظام الغذائي والهرمونات التي تتحكم في النوم والاستيقاظ.
إذا كنت تنام في النهار بدلاً من الليل بانتظام، فقد تواجه مشاكل صحية مثل اضطراب نومي ونقص الفيتامينات والهرمونات الضرورية للصحة. لذا، من الأفضل الحفاظ على نمط روتيني للنوم في الليل والاستيقاظ في النهار للحفاظ على صحة جسمك بشكل عام.
