0 تصويتات
بواسطة
احتياجي ١٢٠٠ سعره حراريه حرقت ٩٨٣ و اكلت ١٢٣٤ عادي

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
يبدو أنك تحتاج إلى مزيد من السعرات الحرارية لتحقيق الرصيد الطاقي اليومي الذي تحتاجه جسمك. يمكنك إضافة المزيد من الطعام غني بالسعرات الحرارية مثل الأطعمة العالية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات والزيوت الصحية. كما يمكنك البحث عن وصفات غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية المفيدة لتحقيق الهدف اليومي الخاص بك.
مرحبًا بك إلى يزيد، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يونيو 19 بواسطة مجهول
...