صحيح، اللياقة البدنية تعني قدرة الفرد على القيام بالأنشطة الحياتية بدون شعور بالتعب، وأيضًا توفير الجهد الكافي للاستمتاع بالأنشطة البدنية والرياضية في وقت الفراغ. تعتبر اللياقة البدنية عنصرًا مهمًا في الحفاظ على الصحة البدنية والنفسية، وتساعد على تحسين جودة الحياة وزيادة الطاقة والتحفيز.
