يبدو أن لديك اضطراب في القلق المُصاحب للوسواس القهري. يُفترض أن تستشير طبيبًا متخصصًا لتقييم حالتك بشكل أفضل والحصول على النصح الطبي المناسب. كما يمكنك البحث عن معلومات وتقنيات تقليل القلق من خلال الرياضة اليومية، التأمل، وتطبيقات للتثبيت السلوكي المعرفي.