شرب الزبادي قبل النوم بشكل عام لا يؤثر سلباً على الأسنان، ولكن إذا تركت الأطعمة أو المشروبات المحتوية على السكر على الأسنان دون تفريشها، فقد تزيد من احتمالية حدوث تسوس الأسنان. إذا كنت تنوي شرب الزبادي قبل النوم وتريد تجنب التأثير السلبي على الأسنان، يمكنك البقاء على قواعد النظافة الفموية الجيدة مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الزبادي، أو شرب الماء للمساعدة في غسل أي بقايا من الزبادي.
