للتعامل مع مشكلة تسرب الدماء أثناء الدورة الشهرية وأنت نائمة على ظهرك، يمكنك اتباع بعض النصائح التالية للوقاية من النسرب:
استخدام فوط صحية ذات قدرة امتصاص عالية وتكون طويلة لتغطية المنطقة بشكل جيد.
قدري أن تستخدمي مناشف وسراويل داخلية ذات جودة عالية والتي تساعد في امتصاص السوائل وتجنب التسرب.
قمي بتغيير الفوط الصحية بانتظام كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل حتى تجنبي التسرب.
في حالة حدوث التسرب، يمكن استخدام مناشف وسراويل داخلية قطنية إضافية للحماية.
في حالة استمرار مشاكل التسرب، يمكنك استشارة طبيب النساء للحصول على المشورة الطبية اللازمة.
يُفضل دائمًا استشارة الطبيب في حالة استمرار مشاكل التسرب خلال الدورة الشهرية، حيث يمكنه تقديم المشورة والعلاج المناسب لهذه الحالة.
