يبدو أنك تعاني من مشاعر مختلطة ومتناقضة في هذا الوقت. قد تكون هذه المشاعر جزء من تجربة الحياة العادية، ومن المهم أن تعبر عنها وتتعامل معها بشكل صحيح.
إذا كنت تشعر بالضيق أو الحزن، فحاول التحدث مع شخص مقرب منك أو مع محترف صحي للحصول على الدعم والمساعدة. وإذا كنت تشعر بالفرح والاستمتاع، فاستمتع باللحظة وامنح نفسك الوقت للاستمتاع بها.
كما يمكن أيضًا ممارسة الرياضة أو الاسترخاء والتأمل لتهدئة مشاعرك واستعادة الهدوء الداخلي. ابحث عن الأنشطة التي تساعدك على التحكم في مشاعرك والعثور على التوازن الداخلي.
كل الأحاسيس الإنسانية طبيعية ومهمة، ومن الضروري مواجهتها بصدر رحب والتعامل معها بشكل صحيح. تذكر أنه من الطبيعي أن يكون لديك أحاسيس متضاربة من وقت لآخر، وهذا جزء من الطبيعة البشرية.
