عندما تقفز من ارتفاع معين وتهبط على الأرض، تثني رجليك لحظة ملامسة قدميك لسطح الأرض لتمتص القوة الناتجة عن اصطدام جسمك بسطح الأرض وتوزيعها على المفاصل والعظام بشكل أفضل.
عملية ثني الرجلين تسمح بتخفيف الضغط الناتج على العظام في القدمين والساقين وتقليل فرص حدوث إصابات. كما تعمل أيضًا على تخزين الطاقة الحركية الزائدة وتحويلها إلى طاقة مرنة تساعد في عملية انتعاش الجسم واستعداده للحركة القادمة.
إذا، ثني الرجلين يعتبر آلية واقية لحماية الجسم وتوزيع القوى الناتجة عن الصدمة على جسمك بشكل أكثر فعالية وأمان.
