تناول الوجبات السريعة والمعلبة بكثرة.
تناول الحلويات والوجبات الغنية بالدهون والسكريات بشكل مفرط.
تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل.
عدم شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
تجاهل تناول الفواكه والخضروات يومياً.
تناول الكثير من الملح والتوابل في الطعام.
اعتماد على وجبات المأكولات السريعة بدلاً من الطعام المحضر في المنزل.
