الذات هي الوعي بالشخصية الفردية، وهي الاحساس بالهوية الخاصة بالشخص وبمن هو بين الأشخاص الآخرين. تشمل الذات مجموعة من المعتقدات والقيم والمشاعر والتفكير الذاتي التي يمثل بها الفرد نفسه أمام الآخرين. تتأثر الذات بالخبرات والعلاقات والتجارب التي يمر بها الشخص خلال حياته، وقد تتغير وتتطور مع مرور الوقت. تعتبرذات جزءا أساسيا من الهوية الشخصية وتلعب دورا هاما في تحديد سلوك وتفاعل الفرد مع العالم المحيط به.
